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眼球突出のマッサージ方法！注意点や眼精疲労についても解説
「眼球突出だけれど、眼のマッサージはしていいの？」
「眼球突出のときの眼のマッサージ方法を知りたい！」
このような悩みがある方に向けて、マッサージ方法や注意点などを解説します。
眼球突出の際のマッサージ方法を知りたい場合は、ぜひ参考にしてください。
目次
眼球突出とは
眼球突出は、眼球が通常の位置より前方に押し出され、目が大きく見える状態のことです。
これは、甲状腺機能亢進症（バセドウ病）が主な原因の一つですが、その他にも目や副鼻腔の腫瘍、感染症（眼窩蜂窩織炎）、血管の病気（頚動脈海綿静脈洞瘻）などが原因となることがもあります。
症状の特徴
眼球突出による主な症状には、視力障害や視野障害、物が二重に見える、まぶたがうまく閉じなくなることによるドライアイなどがあります。
症状が急に起こるか、ゆっくりと起こるかによって、その原因は異なる可能性もあるでしょう。
急性の場合は、感染症や急速に大きくなる腫瘍、血管の病気などの可能性が考えられます。
眼の疲れと眼球突出
眼球突出の状態で眼の疲れがあると、症状を悪化させる可能性があります。
その理由などを事前に確認しておき、日頃の生活習慣の改善に活かしましょう。
長時間のパソコン作業と眼の健康
長時間のパソコン作業やスクリーンの使用は、目の疲れや眼精疲労の主要な原因です。
これにより、目の痛み、充血、かすみ、眩しさなどの症状が生じることがあります。
特に現代社会では、多くの人が長時間にわたりコンピューターやスマートフォンを使用するため、目の健康への影響が深刻化しています。
目の症状だけではなく、これらの活動は肩こり、首こり、めまい、頭痛、吐き気といった全身の不調を引き起こす可能性があります。
これらの症状は、目の使いすぎによるものであることが多く、適切な休息やケアが重要です。
眼球突出が眼の疲労に与える影響
目の疲れは、特にバセドウ病による眼球突出のある人にとって、症状を悪化させる要因となり得ます。
疲れた目は血行不良を引き起こし、これが眼球突出を含む眼症の症状を悪化させる可能性があるわけです。
目の疲れを感じた際には、すぐに休息を取ることが重要です。
また、定期的な休憩を取り、目を適切に休めることが、目の健康を保つためには必要不可欠です。
目の休息は、眼精疲労やその他の目の問題を予防するうえで効果が期待できます。
眼球突出の目のマッサージ効果と方法
ここからは、眼球突出の眼のマッサージについて、効果と方法を解説します。
眼球突出と目のマッサージ
眼球突出の状態において、目のマッサージは非常に慎重に行ないましょう。
理由は眼球突出の方は、眼球がより脆弱であり、マッサージを適切に行わないと症状を悪化させる恐れがあるからです。
よって、ソフトタッチでのマッサージを行なう必要があります。
ソフトタッチでのマッサージは、眼球突出による不快感や痛みを軽減し、眼精疲労を和らげる効果が期待できます。
また、目の周囲の血行を改善することで、目の乾燥や感染のリスクを低減することも可能です。
このようなケアは、眼球突出を持つ方々の日常生活の質を向上させ、より快適な生活を送るために重要です。
マッサージの適切な方法
眼球突出の状態では、目の周囲のソフトなマッサージが推奨されます。
眼球のマッサージは眼球への直接の圧力を避けつつ、目の疲れを和らげるために重要です。
眼輪筋や眉間、眉頭の下のくぼみなどのツボを、非常に軽い圧力で優しく押すことで、目の疲れを和らげます。
このマッサージは、目の周囲の血流を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、目元の美容面での改善にも好影響です。
また、目元のくまやたるみの解消、目の引き上げ力の向上にも役立ち、全体的な顔の印象を改善する効果が期待されます。
ただし、内出血などを引き起こす可能性があるため、腫れている部分のマッサージは避けましょう。
マッサージで眼球突出は改善するのか？
マッサージで
眼球突出におけるマッサージの効果については、ケースバイケースで異なりますが、一般的にマッサージは眼の疲れや眼精疲労の軽減には効果が期待できます。
ただし、先述のとおり、眼球突出の状態では、眼球が脆弱になりがちであるため、マッサージは慎重に行ないましょう。
適切なマッサージを行うことで血行が促進され、眼の筋肉の緊張が和らぐことで、疲れ目や眼精疲労を防ぐことができます。
眼精疲労が改善されれば、眼球突出に伴う不快感や痛みが軽減される可能性もあるでしょう。
しかし、眼球突出に対するマッサージの効果については、専門医の診断や指導のもとで行うことが望ましいです。
特に、直接眼球に圧力をかけるようなマッサージは避け、眼球の周囲をソフトにマッサージすることが推奨されます。
重要なのは、眼球突出の程度や個々の症状に合わせてマッサージの強度や方法を考慮することです。
眼球突出の場合は注意してマッサージしましょう
眼球突出になると、眼精疲労などを引き起こしやすいため、適度なマッサージで疲労を回復させましょう。
ただし、適切な方法でマッサージしないと、症状を悪化させるので、注意が必要です。
医師などの診断や助言のもとに眼のマッサージを行なってください。
なお、当院では眼窩減圧術（出目修正）を提供しております。
眼球突出について、見た目が気になる場合は、お気軽にご相談ください。
また、当院ではダウンタイムの少ない施術も提供していますので、些細なことでもご相談いただけます。
